Es posible ver las experiencias dolorosas como maneras de encontrar un equilibrio espiritual y no como rachas de mala suerte que lamentar.
Seremos capaces de ver una situación a la que tildamos de negativa con otros ojos?
Estas son algunas de las maneras en que podemos cultivar nuestro interior y convertirnos en un guerrero espiritual que se enfrenta a los desafíos con ecuanimidad, sabiduría y compasión:
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Convierte la paja en oro
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Nuestro más profundo sufrimiento es, a menudo, nuestra mayor oportunidad de aprender acerca de nosotros mismos.
Esto nos permite tomar medidas para ser mejores personas: Aprendemos a ser pacientes, humildes y agradecidos trabajando nuestro propio sufrimiento, además desarrollamos la fuerza para enfrentar los altibajos naturales de la vida.
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Integra la espiritualidad en la cotidianidad
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No necesitamos pasar horas meditando al día.
Si no tenemos tiempo extra, una actividad cotidiana sirve para un repaso espiritual.
Mientras caminas, lavas los platos o tiendes la cama puedes tomar conciencia de tu entorno y profundizar tus pensamientos.
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Todos son Buda
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Sólo circunstancias difíciles pueden ser oportunidades de crecimiento.
Alguien a tu alrededor está en dificultades?
Él puede ser un Buda encubierto.
Allí puede residir una lección específica acerca de tu vida o sobre ti mismo.
Qué nos puede estar intentando enseñar el universo?
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Reconoce la diferencia entre el dolor y el sufrimiento
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Según la filosofía oriental, el dolor es parte de las dificultades inevitables de la vida y el sufrimiento es la narrativa negativa que le añadimos.
Perder el trabajo o terminar una relación duele, pero eso no lo podemos eliminar.
Lo que sí se puede acabar es el sufrimiento.
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Establece una intención diaria
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Tratemos de hacernos una simple pregunta cada mañana:
Qué emoción o sentimiento quiero cultivar hoy?
Tal vez 'ser paciente', 'sin prejuicios', 'seguridad de mí mismo' o, simplemente, 'ser feliz'.
Sea lo que sea, establecer tu intención fomenta que tu día sea mejor.
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Crear un espacio para las emociones negativas
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Una reacción común a las emociones dolorosas como la duda, el miedo o la ira, es pretender que no existen, pero es mucho más tolerable crearles un lugar.
Imaginemos esa emoción y hagamos que ocupe la casa, la calle, el planeta, una vez que pensemos en ella, le restaremos poder.
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Cultiva pensamientos sabios
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Sólo podemos ver el mundo con nuestros propios lentes y nuestra percepción es subjetiva.
Por ello, entre los pensamientos imprudentes y destructivos y los sabios, es preferible que elijamos los últimos.
No siempre podemos escoger cómo nos sentimos pero sí qué pensamientos patrones y narrativas queremos cultivar.
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Haz algo que te de miedo todos los días
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Entrenemos nuestra valentía haciendo algo que nos de miedo cada día.
Aprenderemos habilidades que, de ser necesarias, las implementaremos con más brío.
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Actúa por amor
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Mucha gente piensa que lo contrario al amor es el odio, pero puede ser el miedo.
Mientras que el miedo es una contracción, el amor es una liberación.
Si alguna vez nos sentimos confundidos y no sabemos cómo actuar, hagámosnos esta pregunta:
La acción que estoy tomando pasa por el amor o por el miedo?
Elijamos siempre el amor...
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manual de crecimiento espiritual en
TAROT DE MáXIMO
fuente: artículo Conviértete en un guerrero espiritual
publicado en Inspirulina (inspirulina.com)
imagen: portada de LoopyDave para la revista sueca
Modesty Blaise X-9
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